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Deporte, riesgos y hábitos

Ninguna actividad deportiva queda exenta de la posibilidad de sufrir accidentes. El deporte comporta riesgos y hay que actuar al respeto. Es importante ser conscientes de las situaciones potenciales de peligro y adoptar las medidas de seguridad adecuadas. Los deportistas cogen hábitos personales como comer adecuadamente unas horas antes de la competición, hidratarse de forma […]

¿Son Beneficiosas las bebidas Isotónicas?

El consumo de bebidas isotónicas es cada vez más frecuente, especialmente dentro del ámbito deportivo. Estas bebidas son preparados que favorecen la hidratación y la reposición de fluidos del organismo frente a pérdidas importantes a través del sudor y la respiración como consecuencia de la actividad física. En general contienen agua, hidratos de carbono y […]