Ejercicio de 3 x 3 y 1 x 1

En el siguiente vídeo podemos ver un ejercicio del RHC Wolfurt, entrenado por Lluis Baró, colaborador de HockeyPatines.com.

El ejercicio consiste en realizar un 5 x 5 en 3 zonas de la pista:

Zona de media Pista; Realizamos un 3 contra 3, donde todos los jugadores deben tocar la bola, antes de realizar un pase a la otra zona
Zona de las Áreas; situación de 1 contra 1 con recepción desde la zona de media pista, de los dos jugadores, uno siempre ataca y el otro siempre defiende.

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