Ejercicios de velocidad en situaciones de 1 contra 1 y 2 contra 1

Una de las acciones físico/técnicas más repetidas por el jugador en el transcurso de un partido es sin duda la arrancada en velocidad, acción que puede llegar a efectuarse  en torno a las 110-145 repeticiones por un mismo jugador a lo largo de un partido- lo que significa  que realiza de 4 a 6 arrancadas a distintas intensidades y distancias por minuto- (Riverola 2008).

Por eso, el trabajo de la velocidad es tan importante en el hockey patines, y su entrenamiento debe ser parte importante de ...

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