Ejercicios para ser más rápidos. ¿Cuándo y Cómo?

Hemos recopilado unos cuantos ejercicios de Ramon Riverola para trabajar la velocidad. Pero, ¿cuándo debo trabajar la velocidad de mi equipo? Los ejercicios de velocidad se deben distribuir en función del rendimiento que queramos sacarle a nuestro equipo. Hay que ser consciente que ejercicios se pueden realizar antes de un período de competición y cuales puedo incluir en mis sesiones de carga.

Ejercicio 1: Ejercicio de Velocidad Corta / Explosiva
Descripción del ejercicio: El jugador 1 ini...

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