Ejercicio de Reflejos para Porteros

Desde el RHC Wolfurt y de la mano de Lluis Baró, nos llega un vídeo donde podemos ver un ejercicio para trabajar los reflejos de los porteros.

El ejercicio es realmente simple, y consiste en utilizar una superficie elevada (un banco, o una madera,..) para hacer rebotar una bola de tenis delante del portero, potenciando acciones rápidas y explosivas. Para diferentes niveles, podemos graduar la velocidad de la bola y la frecuencia entre bolas.
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