Entradas por HockeyPatines.com

Ideas básicas del Entrenamiento Integrado de Porteros

Si bien nadie tiene ninguna duda de la importancia del portero en un equipo de hockey patines, la realidad de los entrenamientos nos muestra que la importancia que le asignamos al portero no se corresponde con el tiempo que le dedicamos.

La mayoría de entrenadores posiciona la importancia del portero en un equipo de hockey entorno el 60-90%, pero la cruda realidad es que la dedicación que recibe en nuestros entrenamientos dista mucho de estos porcentajes.

PLANIFICACIÓN - Cuando plani...

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El Reglamento sigue evolucionando

Tras la aprobación del nuevo reglamento en el año 2009, temporada tras temporada, se realizan nuevas modificaciones, en busca del deseado objetivo con el que se planteó el primer gran cambio del hockey patines a nivel global: ESPECTÁCULO.

El número mínimo de jugadores en pista es ahora de tres jugadores de pista y un portero.

Es decir, si hay una exclusión cuando un jugador ya está excluido, entrará uno de los suplentes para garantizar el número mínimo. Si este mínimo no puede cumplirs...

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Deporte, riesgos y hábitos

Ninguna actividad deportiva queda exenta de la posibilidad de sufrir accidentes. El deporte comporta riesgos y hay que actuar al respeto. Es importante ser conscientes de las situaciones potenciales de peligro y adoptar las medidas de seguridad adecuadas. Los deportistas cogen hábitos personales como comer adecuadamente unas horas antes de la competición, hidratarse de forma constante o trabajar una buena rutina de calentamiento, pero no todo el mundo da suficiente importancia a utilizar las pro...

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Ejercicio de 1 contra el Portero y 1 contra 1

Ejercicio en el que trabajaremos el pase, el 1 contra el Portero y el 1 contra 1.

Intervienen 5 jugadores. Inician el ejercicio los jugadores 1 y 2, con finalización 1XP del jugador 2 a portería P1
Al finalizar el jugador 2 el 1XP inicia un repliegue defensivo. Al mismo tiempo inician el recorrido de pases los jugadores 5, 6 y 7. Éste último jugador que debe finalizar a portería P2 presionado por el jugador 2
Rotación de jugadores: 1-5, 2-1, 5-6, 6-7, 7-2

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Movimiento de Presión 3 contra 1 en Defensa Individual

En el siguiente vídeo vamos a ver un movimiento de presión en situaciones de defensa individual.

Este movimiento de presión busca una rápida recuperación de la bola para una posible salida al contraataque. Al provocar una situación de 3 contra 1, dejaremos muchas marcas libres en defensa, lo que supone un riesgo alto en defensa. Un riesgo que deberemos valorar cuando podemos asumir, básicamente, finales de partido con un resultado en contra, aunque es una opción que podemos utilizar para so...

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Movimiento de Ataque con Bloqueo Directo Lateral

Muchos socios nos habéis hecho llegar la inquietud de que os gustaría disfrutar de más vídeos y en especial de aquellos que hablan de situaciones tácticas, ya sea de movimientos de ataque o de sistemas defensivos.

En el siguiente vídeo vamos a desarrollar un movimiento de ataque muy simple basado en un bloqueo lateral directo, analizando diferentes factores claves para su buen desarrollo, así como analizando diferentes opciones de finalización en función de la posición de los defensas.

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Ejercicio de 1 contra 1 simultáneo en dos Porterías

Ejercicio en el que combinaremos el trabajo de pase + desplazamiento y el 1 contra 1.

En el esquema podréis apreciar que planteamos un ejercicio con mucho espacio, buscando desplazamiento largos y situaciones de 1 contra 1 en velocidad. Este ejercicio se puede utilizar como calentamiento o para un trabajo específico de situaciones de 1 contra 1.

Arrancan simultáneamente los jugadores 2 y 4 (color rojo), realizando un desplazamiento y recibiendo un pase del jugador 1 y 3 (azules) resp...

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¿Son Beneficiosas las bebidas Isotónicas?

El consumo de bebidas isotónicas es cada vez más frecuente, especialmente dentro del ámbito deportivo. Estas bebidas son preparados que favorecen la hidratación y la reposición de fluidos del organismo frente a pérdidas importantes a través del sudor y la respiración como consecuencia de la actividad física. En general contienen agua, hidratos de carbono y minerales, por lo que contribuyen a la recuperación física del deportista y, por lo tanto, a la mejora de su rendimiento.

Las bebidas ...

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