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Ejercicio de 2 contra 2 con Apoyos

El siguiente ejercicio nos permite trabajar conceptos tácticos como la superioridad, el pase y corta, el 2 contra 2 y cualquier elemento táctico que queramos añadir.

Reducimos el espacio de juego llevando las porterías a la línea superior del área. Formaremos 4 equipos de 2 jugadores, de los cuales 2 equipos realizarán el 2 contra 2 y los otros 2 equipos realizarán los apoyos al equipo que ataca. Eso convierte el ejercicio en un trabajo de la superioridad 4 contra 2.
Los jugadores que se enc...

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Biblioteca de Jugadas – Bloqueo Indirecto desde 9

En este vídeo-análisis os traemos un movimiento muy habitual en el sistema táctico del Igualada HC.

El jugador con bola realiza un pase por valla a un compañero que sale del fondo de pista.
Cuando este jugador recibe la bola, el jugador interior, en zona 9, va a realizar un bloqueo al defensa del jugador que ha recibido la bola
El jugador que ha recibido la bola, y el posterior bloqueo, patina libre de marca para buscar el disparo.

Cabe destacar, que en este caso, el defensa de...

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Ejercicio de Conducción y Visión Periférica

Un aspecto técnico técnico complicado de trabajar es la Visión Periférica, o la capacidad de conducir la bola con la cabeza levantada. Resulta complicado o muy simple, según se mire, porqué su trabajo pasa por la constante insistencia por parte del entrenador en que el jugador realice los diferentes ejercicios de un entrenamiento con el mayor tiempo posible si mirar la bola.

Algunos ejercicios, como el siguiente, nos pueden ayudar a trabajar el concepto de visión periférica junto a la conducc...

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El entrenamiento del portero de hockey patines

El portero de hockey patines es un jugador con unas características muy diferentes a las del resto de sus compañeros. A menudo, se le tiene poco en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento, buscando su participación solo cuando los jugadores de pista lo requieren para cualquier ejercicio que finalice con acciones de disparo, […]

Mejora del Rendimiento de los Porteros con vídeos Slow Motion

Slow motion, ralentí o cámara lenta es un efecto visual que permite retrasar artificialmente una acción con el fin de aumentar el impacto visual. La cámara lenta se obtiene rodando una escena con un número de imágenes por segundo superior a la velocidad de proyección.

¿Y como lo aplicamos a los porteros de hockey patines? El hockey se caracteriza por ser un deporte muy rápido y las ejecuciones técnicas se realizan a gran velocidad. Este hecho provoca que muchas veces, a simple vista, no podam...

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Ejercicio de disparo con opción de Rebote y Contraataque

Con este ejercicio podemos trabajar diferentes conceptos que van desde el pase, el disparo exterior y sobretodo el trabajo del rebote defensivo/ofensivo.

Partimos de una situación de disparo exterior para posteriormente trabajar la opción de rebote ofensivo y segunda opción en 2 contra 2, o rebote defensivo para salida al contraataque 2 contra 2.

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Ejercicios de velocidad en situaciones de 1 contra 1 y 2 contra 1

Una de las acciones físico/técnicas más repetidas por el jugador en el transcurso de un partido es sin duda la arrancada en velocidad, acción que puede llegar a efectuarse  en torno a las 110-145 repeticiones por un mismo jugador a lo largo de un partido- lo que significa  que realiza de 4 a 6 arrancadas a distintas intensidades y distancias por minuto- (Riverola 2008).

Por eso, el trabajo de la velocidad es tan importante en el hockey patines, y su entrenamiento debe ser parte importante de ...

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Biblioteca de Jugadas – Saque con Bloqueo Indirecto

29En este vídeo-análisis observamos una jugada de saque realizada por el CP Manlleu.

En la jugada se utilizan conceptos tácticos como el bloqueo indirecto con continuación y el corte sin bola.
La jugada sigue el siguiente proceso:

El jugador que saca de media pista realiza un corte sin bola en dirección al área.
El jugador que recibe bola da un pase a una de la bandas de la pista.
El jugador que recibe bola realiza una entrada lateral.
El jugador que ha sacado y posteriorment...

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Ejercicios para el calentamiento de porteros y jugadores

A continuación encontraréis diferentes ejercicios para iniciar vuestras sesiones de entrenamiento. Siempre es interesante incluir algún juego o ejercicio de movilidad articular, para posteriormente aplicar alguno de los siguientes ejercicios.

En los ejercicios que os mostramos se trabajan aspectos de técnica individual tales como conducción, pase y disparo. Para los porteros siempre es interesante ir marcando diferentes objetivos según el ejercicio. Por ejemplo, en el primer ejercicio podemos...

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