Entradas por Marc Oller

Ejercicio de 2 contra el Portero

Ejercicio en el que trabajaremos la finalización, además de otros conceptos de táctica individual/colectiva.

En el siguiente ejercicio trabajaremos la finalización buscando una situación de 2 contra el portero. El ejercicio además nos permite trabajar conceptos de pase y va, cruce y balance defensivo.

El jugador 1 inicia un desplazamiento para recibir un pase del jugador 2.
El jugador 1 conduce con bola y realiza pase al jugador 3, que anteriormente ha realizado una finta.
El j...

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Plantilla para Diseñar tu Entrenamientos

En este artículo os presentamos una plantilla realizada por Marc Oller donde podrás diseñar tus propios ejercicios.

Siempre insistimos en que para realizar un buen entrenamiento es importante realizar una buena reflexión previa sobre cuales serán los objetivos de la sesión y como diseñaremos la misma para poder cumplir con nuestra expectativas.

Con este plantilla en 3D podréis diseñar vuestros propios ejercicios y sesiones de entrenamientos.

DESCARGAR AQUÍ...

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Entrenamiento de la Tomas de Decisiones Tácticas

Interesante documento de Marc Oller donde se analiza la Toma de Decisiones en el Hockey Patines.

Más allá de definir el mecanismo de toma de decisiones,. en este documento encontraréis ejercicios que os ayudaran a la a mejorar la táctica individual de los jugadores de vuestro equipo.

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Ejercicio para la Salida de Presión y 2 contra 1

Ejercicio para trabajar un movimiento de salida de presión sin oposición, finalizando el mismo con un contraataque 2 contra 1.

El jugador 1-azul realiza un pase al 1-rojo y realiza un desplazamiento hacía la valla contraria
El jugador 1-rojo recibe y realiza un nuevo pase al jugador 2-azul y se dirige a la otra media pista para esperar el contrataque
El jugador 2-azul realiza un pase al 1-azul y corta por el centro de la pista
El jugador 1-azul devuelve la bola a 2-azul
Se i...

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Ejercicio de Disparo Exterior y 2 contra 1

Nuevo ejercicio donde trabajaremos una opción de disparo exterior y un contraataque 2 contra 1.

El jugador 1-azul realiza un pase al jugador 2-azul y patina dirección al interior del área para hacer funciones de jugador interior.
El jugador 2-azul realiza un pase al jugador 1-rojo.
El jugador 1-rojo busca un disparo desde media pista con el 1-azul de jugador interior.
Tras el disparo, el jugador 1-azul y 2-azul realizan un contraataque 2 x 1 con el 1-rojo de defensa.

 
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Ejercicio de Ataque 2 contra 1 y Contraataque 2 contra 2

Nuevo ejercicio para trabajar aspectos de táctica colectiva y contraataque.

En el siguiente ejercicio trabajamos una situación de 2 contra 1 frontal desde media pista, para una vez finalizada, realizar una salida al contraataque en situación de igualdad 2 contra 2.

Inician el ejercicio los dos jugadores rojos, realizando el 2 contra 1, contra el jugador azul 1.
Finalizado el ataque, los dos jugadores azules salen al contraataque contra los jugadores rojos.

 

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Ejercicio de Pase, Recepción y Disparo

Os planteamos un nuevo ejercicio de pase y recepción, finalizado con disparo a media distancia.

El siguiente ejercicio se puede programar al inicio de la sesión de entrenamiento como calentamiento para jugadores y porteros, buscando desplazamientos cortos, pase y recepciones en movimiento y finalizando el mismo con disparo.

El primer jugador sale sin bola y al pasar el primer cono recibe un pase del segundo jugador, devolviendo la bola, para ir a buscar el segundo cono.
Antes de llega...

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Ejercicio de 1 contra 2 con persecución

En este ejercicio trabajaremos una situación de inferioridad.

Inicia el ejercicio el jugador 1 rojo con un pase al jugador 1 azul. Después del pase, 1 rojo inicia una persecución por detrás de la portería y 2 rojo elige una de las dos puerta de conos para hacer los giros y defender. Al mismo tiempo 1 azul arranca en slalom y ataca.
Antes de atacar el jugador 1 debe pasar por la puerta que deja libre el jugador 2 rojo

 

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Ejercicio de Pases en Movimiento

Ejercicio ideal para trabajar la técnica de pase y desplazamiento.

Este ejercicio nos puede ser útil como calentamiento técnico al inició de la sesión de entrenamiento.

Inicia el ejercicio el jugador 1 sin bola. Patina hasta el cono, hace el giro y recibe/devuelve el pase del jugador 2. A continuación patina hasta el cono de media pista, al mismo tempo el jugador 2 pasa la bola al 3 y este al 1 que arranca en diagonal para finalizar con disparo
Después de hacer el pase, el jugador...

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Ejercicio para Contraataques y Transiciones 2 contra 1 y 2 contra 2

Ejercicio ideal para el trabajo del contraataque y las transiciones, con un importante componente del trabajo del cambio de rol atacante-defensa.

Inicia el jugador 1  con bola  haciendo el pase desde el fondo al jugador 2 y este le devuelva la bola para que finalice y cambie a rol defensor.
Después del pase, 2 hace el tuya-mía con el jugador 3 con un cruce para hacer el 2 contra 1 (jugador 2 y 3 contra jugador 1)
Al finalizar el 2 contra 1, se inicia un 2 contra 2 (jugador 4 y 1 contr...

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