Acerca de Marc Oller
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Entradas de] Marc Oller
Ejercicio de Calentamiento con Control de Bola y 1 contra el Portero
18 de noviembre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Preparación Física, Técnica Individual /por Marc OllerSimple ejercicio para calentar tanto jugadores como porteros.
Separados en dos filas los jugadores van arrancando de uno en uno para seguir el circuito trazado por los conos y finalizar contra el portero entrando por el lateral del área.
Indicado para calentamientos donde queramos trabajar el control de bola y la finalización contra el portero.
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Ejercicio de 2 contra el Portero
12 de noviembre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Técnica Individual /por Marc OllerEjercicio en el que trabajaremos la finalización, además de otros conceptos de táctica individual/colectiva.
En el siguiente ejercicio trabajaremos la finalización buscando una situación de 2 contra el portero. El ejercicio además nos permite trabajar conceptos de pase y va, cruce y balance defensivo.
El jugador 1 inicia un desplazamiento para recibir un pase del jugador 2.
El jugador 1 conduce con bola y realiza pase al jugador 3, que anteriormente ha realizado una finta.
El j...
Ejercicio para la Salida de Presión y 2 contra 1
1 de noviembre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Contraataque /por Marc OllerEjercicio para trabajar un movimiento de salida de presión sin oposición, finalizando el mismo con un contraataque 2 contra 1.
El jugador 1-azul realiza un pase al 1-rojo y realiza un desplazamiento hacía la valla contraria
El jugador 1-rojo recibe y realiza un nuevo pase al jugador 2-azul y se dirige a la otra media pista para esperar el contrataque
El jugador 2-azul realiza un pase al 1-azul y corta por el centro de la pista
El jugador 1-azul devuelve la bola a 2-azul
Se i...
Ejercicio de Disparo Exterior y 2 contra 1
30 de octubre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Contraataque, Técnica Individual /por Marc OllerNuevo ejercicio donde trabajaremos una opción de disparo exterior y un contraataque 2 contra 1.
El jugador 1-azul realiza un pase al jugador 2-azul y patina dirección al interior del área para hacer funciones de jugador interior.
El jugador 2-azul realiza un pase al jugador 1-rojo.
El jugador 1-rojo busca un disparo desde media pista con el 1-azul de jugador interior.
Tras el disparo, el jugador 1-azul y 2-azul realizan un contraataque 2 x 1 con el 1-rojo de defensa.
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Ejercicio de Ataque 2 contra 1 y Contraataque 2 contra 2
26 de octubre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Contraataque /por Marc OllerNuevo ejercicio para trabajar aspectos de táctica colectiva y contraataque.
En el siguiente ejercicio trabajamos una situación de 2 contra 1 frontal desde media pista, para una vez finalizada, realizar una salida al contraataque en situación de igualdad 2 contra 2.
Inician el ejercicio los dos jugadores rojos, realizando el 2 contra 1, contra el jugador azul 1.
Finalizado el ataque, los dos jugadores azules salen al contraataque contra los jugadores rojos.
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Ejercicio de Pases en Movimiento
22 de octubre de 2019 /1 Comentario/en Biblioteca de Ejercicios, Preparación Física, Técnica Individual /por Marc OllerEjercicio ideal para trabajar la técnica de pase y desplazamiento.
Este ejercicio nos puede ser útil como calentamiento técnico al inició de la sesión de entrenamiento.
Inicia el ejercicio el jugador 1 sin bola. Patina hasta el cono, hace el giro y recibe/devuelve el pase del jugador 2. A continuación patina hasta el cono de media pista, al mismo tempo el jugador 2 pasa la bola al 3 y este al 1 que arranca en diagonal para finalizar con disparo
Después de hacer el pase, el jugador...
Ejercicio de Pase, Recepción y Disparo
20 de octubre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Preparación Física, Técnica Individual /por Marc OllerOs planteamos un nuevo ejercicio de pase y recepción, finalizado con disparo a media distancia.
El siguiente ejercicio se puede programar al inicio de la sesión de entrenamiento como calentamiento para jugadores y porteros, buscando desplazamientos cortos, pase y recepciones en movimiento y finalizando el mismo con disparo.
El primer jugador sale sin bola y al pasar el primer cono recibe un pase del segundo jugador, devolviendo la bola, para ir a buscar el segundo cono.
Antes de llega...
Ejercicio de 1 contra 2 con persecución
19 de octubre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios /por Marc OllerEn este ejercicio trabajaremos una situación de inferioridad.
Inicia el ejercicio el jugador 1 rojo con un pase al jugador 1 azul. Después del pase, 1 rojo inicia una persecución por detrás de la portería y 2 rojo elige una de las dos puerta de conos para hacer los giros y defender. Al mismo tiempo 1 azul arranca en slalom y ataca.
Antes de atacar el jugador 1 debe pasar por la puerta que deja libre el jugador 2 rojo
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Ejercicio para Contraataques y Transiciones 2 contra 1 y 2 contra 2
14 de octubre de 2019 /0 Comentarios/en Biblioteca de Ejercicios, Contraataque, Técnica Individual /por Marc OllerEjercicio ideal para el trabajo del contraataque y las transiciones, con un importante componente del trabajo del cambio de rol atacante-defensa.
Inicia el jugador 1 con bola haciendo el pase desde el fondo al jugador 2 y este le devuelva la bola para que finalice y cambie a rol defensor.
Después del pase, 2 hace el tuya-mía con el jugador 3 con un cruce para hacer el 2 contra 1 (jugador 2 y 3 contra jugador 1)
Al finalizar el 2 contra 1, se inicia un 2 contra 2 (jugador 4 y 1 contr...
