Circuito por estaciones para el trabajo de la fuerza resistencia

Uno de los primeros objetivos para cualquier pretemporada de un equipo de hockey sobre patines es la preparación del cuerpo para el exigente periodo de competición. Una de las cualidades físicas que a menudo descuidamos es a la fuerza resistencia. La fuerza resistencia es la capacidad para aguantar durante un tiempo determinado una determinada fuerza.

En hockey patines, el trabajo de la fuerza resistencia nos ayuda a mejorar y fortalecer los grupos musculares más importantes, que se derivan d...